最近这段时间脸浮肿是怎么回事

最近这段时间脸浮肿是怎么回事，我以为是我长胖了。但是我哥哥和我朋友都说我是面部浮肿。我经常上夜班。熬夜。前段时间心情也不怎么好。我身体方面没有感觉到任何的不适。我想请问下应该要怎么治疗。食疗可以吗？

单纯面部浮肿，你可以去查一下尿，如果没事基本可以排除肾源性水肿；也可能是血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿

反正我每次睡不好起床时脸部就会看起来肿肿的。。最好的方法就是保证睡眠质量，晚九点后不要喝水，每晚睡前做点小运动可以提高睡眠质量的哦~~~

可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致,引起早上起来脸部浮肿,不过不用担心,只要不是病变状态的浮肿,过几个小时就可以自然消退,如果需要快速消除,有以下步骤: 1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。松弛紧张肌肉:用中指和无名指按压眼窝

希望能帮助你，如果还有不明白的，可以继续问我。明白了，谢谢采纳。