练习瑜伽有没有年龄限制呢？

我看到印度一些瑜伽高手都是很老的，是不是不受年龄限制哦？比如年轻的时候已经练得很好了，继续保持练习下去，到老了不会有退步？
跟舞蹈不一样，舞蹈老了就不能跳了。

没有。
　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
　　禁忌一： 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉
　　群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
　　禁忌二： 上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
　　禁忌三： 骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
　　禁忌四： 眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
　　禁忌五： 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。
　　禁忌六： 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
　　禁忌七： 有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。

您可以在网上找瑜伽老人，沈得维，72岁开始练习的，今年都82了

没有，各个年龄段练得种类也不同

瑜伽对年龄没有限制，最好是从年轻开始练起，使身体一直保持在一个比较好的状态。那些瑜伽高手也是从年轻就开始练的啊。 起始年纪大小无所谓，只要坚持，就可以看到效果。

答案绝对是否定的。年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有 活力，所以大都缺乏练习瑜伽的动力。 瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时， 他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年 纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽 就有许多50至80岁的年轻人！ 当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年 轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄年轻，有更多的活力。

练习瑜伽，没有年龄限制的，有狠多人，在晚年接触瑜伽，一样练习的和年轻人一样，练习瑜伽主要还是靠自己的努力，练习瑜伽非一朝一夕的事情，是要靠长年累月的练习，到了老了身体一样的轻健，身体一样健康，免疫力一样好，瑜伽在我的世界是一门狠神奇的事情，他改变了我的一生，我觉得瑜伽，有益无害，当你用心的练习了一段时间，你就自然偶然的会发现。瑜伽带给你的改变不仅仅是身体上的，