所谓五脏六腑是哪些 什么时候工作和休息

所谓五脏六腑是哪些 什么时候工作和休息

五脏：心 肝 脾 肺 肾。五脏主要是贮藏精气。

六腑：胆 胃 大肠 小肠 膀胱 三焦六腑主要是消化食物吸取其精华。

其实  任何时候它们都在工作  不过入睡后人的植物神经兴奋  所以六腑在入睡时工作会加强。

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜、总是熬夜，白天发困