吃蜂花粉好还是吃维c好

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蜂花粉好

蜂花粉是天然的多种维生素浓缩物，含类高、种类全。包括维生素A、B，C，等。其中还包括维生素B的另外两个成员：胆碱和肌醇。

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蜂花粉的食疗效果主要从调理营养角度的着眼点来突出。具体表现在：

抗衰老、抗疲劳、增强体力——花粉含有对生命体至关重要的供能装置—ATP酶和GTP酶。它们可使产生能量的ATP和GTP等高能化合物的能量释放出来。另外，花粉可明显提高机体中SOD（超氧物歧化酶）活性，从而延缓衰老。

辅助治疗前列腺疾病——男性内分泌失调导致前列腺增生肥大，排尿不畅，便后淋漓等。蜂花粉以“以形补形”的中医原理，含有相当的锌和其它营养素，调节男性内分泌，可恢复膀胱尿道平滑肌功能。

对心血管有良好作用——蜂花粉中有相当数量的维生素P（芸香苷）和其它种类的黄酮类化合物。这些成分对抗动脉粥样硬化、降血脂和软化血管的效果良好。

有利于糖尿病人康复——花粉中维生素B6可保护和修复胰岛内的β-细胞；花粉含有糖尿病人缺乏的锌、钙、镁、铬等微量元素；花粉中还含较多的纤维素等。这些因素决定着花粉对糖尿病人的康复很有帮助。

便秘的食疗佳品——花粉中含丰富的纤维素、维生素B1等对胃液的正常分泌，活跃肠功能有良好作用。

保护肝脏——花粉中的维生素、氨基酸、核酸等对护肝保肝作用效果不错。此外花粉可使机体免疫功能明显增强，从而抵制肝炎病毒等多种病毒的侵入。

美容——花粉的“全价天然营养品”特点，内服外用花粉均有利于美容。内服后，可全面调节人体营养平衡，使人体细胞处于良好生理代谢状态，从而体现美容效果；外用后，多种营养成分可被皮肤细胞直接吸收而无副作用，从而营养皮肤，起到美容效果。

以上是花粉的一些主要食疗效果。
总之，蜂花粉以其营养的高度全面性和高度浓缩性，体现日益众多的食疗效果。到目前为止，已见有关报道的适应症有：前列腺疾病、美容、糖尿病、肿瘤、高血脂、脑心血管病、静脉曲张、失眠、贫血、肝炎、肠胃疾病、气管炎、便秘、疲劳、衰老、抗辐射、高山缺氧、神经衰弱等等。

各有用处

蜂花粉 再看看别人怎么说的。