有没有跳绳减肥成功的,分享下经验
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-03 17:27
- 提问者网友:富士山上尢
- 2021-03-02 18:34
有没有跳绳减肥成功的,分享下经验
最佳答案
- 五星知识达人网友:北方的南先生
- 2021-03-02 18:55
表示我跳绳十几天,瘦了七八斤,崩溃的是没坚持下来。
我是递增的跳的,一组200,第一天跳5组,每天递增1-2组,适应到每天15组这个时候已经有效果了,然后坚持每天15组就可以了。跳绳减肥瘦的还是挺快的。加油!
我是递增的跳的,一组200,第一天跳5组,每天递增1-2组,适应到每天15组这个时候已经有效果了,然后坚持每天15组就可以了。跳绳减肥瘦的还是挺快的。加油!
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- 1楼网友:撞了怀
- 2021-03-02 21:37
可以的只要坚持就可以减肥
- 2楼网友:何以畏孤独
- 2021-03-02 21:18
我是吃减肥的,内调
- 3楼网友:雪起风沙痕
- 2021-03-02 20:17
最好减肥方法就是晚上不要吃饭,可以吃点无糖麦片,我就是这么减的,一个月就减了20斤奥
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