怎样能改变人的体质？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-04 02:34
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-02-03 20:30
怎样能改变人的体质？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-03 21:57
改变人的体质是一个很复杂的事情，
但可以从几个方面着手，
1，饮食
平衡膳食，忌辛辣油腻，多吃蔬菜。
2，多做运动
周期性的适量运动
3，良好充足的睡眠
这些看起来简单，但难在坚持，
如果对你有帮助，请给个采纳追问我的体质夏热，冬冷，夏天体温很高，这种情况能改变吗？追答不要着眼于短期的调整就想改变体质，其实你的体质很正常，多数人都是这样夏天多喝些绿豆汤，别吃油腻，冬天吃些驱寒的食物，羊肉是个好选择追问体质不好，跟我带来很大的麻烦，我一直想改变
但可以从几个方面着手，
1，饮食
平衡膳食，忌辛辣油腻，多吃蔬菜。
2，多做运动
周期性的适量运动
3，良好充足的睡眠
这些看起来简单，但难在坚持，
如果对你有帮助，请给个采纳追问我的体质夏热，冬冷，夏天体温很高，这种情况能改变吗？追答不要着眼于短期的调整就想改变体质，其实你的体质很正常，多数人都是这样夏天多喝些绿豆汤，别吃油腻，冬天吃些驱寒的食物，羊肉是个好选择追问体质不好，跟我带来很大的麻烦，我一直想改变
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-04 01:52
多锻炼身体就行，建议去室内的健身房，功能齐全
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-04 00:23
多锻炼吧。
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-02-03 22:56
加强营养，锻炼身体
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