超有效的美白方法

下班多泡泡澡 用点去死皮角质的 在用蜂蜜 牛奶

珍珠粉做面膜 多是补气血的 花生 红枣 还有水果

美白首先是从内而外的，首先要选能美白的食物，有6种食物能推荐。

1.西兰花——祛斑、滋润，它含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品。

2. 奇异果——白皙水润，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

3.菠菜——加速血液循环，改善暗沉肌肤，其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A，而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜。

4.樱桃——提升肌肤美白红润的程度，新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。

5.豆腐——水嫩润白不再遥远，豆腐含有丰富的营养，它的营养价值甚至可以与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。

6.柠檬——美白王中王，柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素C对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助。

水果美白的疗效是有效果，但不会短时间内很明显，主要还是选购美白产品好。

许多朋友希望了解美白系列产品都有哪些，又是如何来使用。从这里开始来介绍美白系列中的六大类产品：美白洁面乳、美白爽肤水、美白眼霜、美白精华素、美白乳液乳霜、美白面膜。个人强烈推荐澳姬的美白产品不错，7天有效果，想了解的可以到百度、搜搜、雅虎搜“澳姬”的名字，想购买的话就去淘宝搜【好易美】这家是澳姬的旗舰店，效果真的很不错。

有！用香蕉加几滴酸奶绞成糊，敷满脸20到半小时左右洗干净，新鲜的黄瓜切片敷满脸半小时以上，连续三天就会有效果你可以试试看。