关于少女身体发育的问题

本人14岁，不爱运动，父母不算太高。现在155CM，现在想长个还来得及吗。我小学3、4年级时爱喝牛奶，那个时候长的特别快，在班里算很高的了。到今天基本没长多少。我想问问我怎么才能长高。我想到160CM以上。还有我3.4年级的时候胸部发育的很早，月经也来的很早。嗯，现在胸部就很平了，14岁是不是该正式发育胸部了。我该怎么让它长的大些、挺些呢？还有，我特别瘦，还不到75斤，怎么才能稍微胖一些，匀称一些？怎样才能拥有好身材。9头身可以练出来吗？

谁要是能给我好的答案，就太谢谢了。

慢慢来，你还小呢

自慰过多，，，

一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况（如常打球跳高游泳），在发育期间期间多锻炼身体，增强体质，练健美操，多做有氧运动如登山，骑自行车，跳舞，慢跑，练瑜伽，打太极拳等运动项目！不要偏食，营养要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持乐观主义精神面貌，只有有一个健康健美的体魄，有一个正确的人生观和价值观，只要有自信心，有健康和谐的家庭环境！我想不在乎高不高！乳房发育会受遗传，营养，，气候条件，环境多种因素的影响，乳房的生产发育受青春期生殖内分泌轴系多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素，泌乳素，卵巢分泌的雌性激素和孕激素，此外还需要肾上腺，甲状腺分泌的激素，垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分，完善。如上述器官发生阻碍就会影响到乳房发育！，丰富的腺体是决定乳房发育的关键！乳腺是否发育完整，饱满，决定乳房的大小！