如果想让自己静下来，做好的办法是什么
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-21 07:19
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-08-21 03:39
我在总是心神不宁，有什么方法可以 让自己静下来
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-08-21 04:57
首先要心静，心静是最重要的；然后你可以独自一个人呆在自己的卧室里，躺在床上做深呼吸，同时听点舒缓的钢琴音乐（千万别听有动感的，有歌词的舒缓音乐也行，不过不是很好）置身于音乐中，让自己的思绪自由的翱翔！
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-08-21 06:31
可能你给自己的压力太大了.你可以试试泡个热水澡,缓解疲劳和压力,泡完后觉得整个人软绵绵的,根本就不想想事情.然后你躺在床上,闭上眼睛,听些轻缓的音乐,最后做的当然是美美的睡一觉咯,第二天一起床后再冲个凉水澡,心情畅爽很多,而且觉得很有精神,
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-08-21 06:16
建议在你房子的周围走走，不要想太多，只是走走便行,我曾试过，效果不错!
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