为什么有些人怎么都做不起仰卧起坐？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-24 23:29
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-24 14:09
为什么有些人怎么都做不起仰卧起坐？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-03-24 15:13
腹肌力量太差了，需要增强练习。还可以在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次做无氧运动是要尽可能的破坏你部的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-03-24 17:19
不可能
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-03-24 16:47
体质，骨骼不同吧！
- 3楼网友：过活
- 2021-03-24 16:17
肚子肉太多
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