白天不做梦怎么办

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-03 03:16

提问者网友：山高云阔
2021-06-02 04:05

白天不做梦怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-06-02 05:29

继续睡吧

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1楼网友：一袍清酒付
2021-06-02 07:33

拿脑袋撞墙知道自己看见星星为止！！

2楼网友：神的生死簿
2021-06-02 06:58

下面是提高睡眠质量的几条小建议，希望对你有帮助。 1.有一间安静而黑暗的房间和一张舒适的床； 2.生活要有规律，每天同一时间上床睡觉； 3.少喝咖啡，少上网，少抽烟，睡前3小时之内不要吃东西，因为你的机体在消化食物的时候很难入睡； 4.掌握运动时间，晨练可以改善晚上的睡眠质量，而睡前运动则不利于入睡； 5.如果你在床上辗转反侧，不如起来看一会儿书； 6.睡前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡。参考 http://www.91juqing.com/

3楼网友：春色三分
2021-06-02 06:24

看看幽默小说和漫画，听听轻音乐.....................努力去做事，疲劳了就不会做梦啦

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