我是一个比较内向的人,有什么方法可以让我在人面前勇敢点吗?
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-19 22:15
- 提问者网友:泪痣哥哥
- 2021-07-18 23:21
我是一个比较内向的人,有什么方法可以让我在人面前勇敢点吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:独钓一江月
- 2021-07-19 00:13
心里暗示法
建议你了解一下森田疗法.森田疗法适用于神经质的特殊疗法,是一种顺其自然,为所当为的心里治疗方法.顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,最终打破神经焦虑的精神交互作用,正视消极体验,接受各种症状的出现,不去在意那些有自然规律的情绪或杂念.我们人本身就存在一定的自然规律,比如情绪,它就是我们不能人为控制的,它本身有从发生到消退的程序.你接受并遵循它,它很快走完自己的程序而结束,反之则不然.一个社交恐惧症患者,和陌生人说话会紧张不自然,怕说错,自己自觉不应如此,非要在陌生人面前表现不紧张,其结果是越来越不自然并紧张,这样就是违背自然规律.久而久之,越说越错,最后就不敢开口说话了.只有不去理会这种情绪,正视自己的特点,坦然处之,反而不紧张,自然
全部回答
- 1楼网友:轮獄道
- 2021-07-19 03:31
个人性格而已,不大容易改变的
- 2楼网友:迟山
- 2021-07-19 02:28
在别人面前耍流氓
- 3楼网友:洎扰庸人
- 2021-07-19 00:54
首先,要自信+胆大。我和你一样也是比较内向的人,不过你也可以谈恋爱,也可以改变一个人的。但是记住千万不要为了玩去谈恋爱,更不要伤害对方。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯