永发信息网

我是一个比较内向的人,有什么方法可以让我在人面前勇敢点吗?

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-19 22:15
我是一个比较内向的人,有什么方法可以让我在人面前勇敢点吗?
最佳答案

心里暗示法



建议你了解一下森田疗法.森田疗法适用于神经质的特殊疗法,是一种顺其自然,为所当为的心里治疗方法.顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,最终打破神经焦虑的精神交互作用,正视消极体验,接受各种症状的出现,不去在意那些有自然规律的情绪或杂念.我们人本身就存在一定的自然规律,比如情绪,它就是我们不能人为控制的,它本身有从发生到消退的程序.你接受并遵循它,它很快走完自己的程序而结束,反之则不然.一个社交恐惧症患者,和陌生人说话会紧张不自然,怕说错,自己自觉不应如此,非要在陌生人面前表现不紧张,其结果是越来越不自然并紧张,这样就是违背自然规律.久而久之,越说越错,最后就不敢开口说话了.只有不去理会这种情绪,正视自己的特点,坦然处之,反而不紧张,自然


全部回答
个人性格而已,不大容易改变的
在别人面前耍流氓
首先,要自信+胆大。我和你一样也是比较内向的人,不过你也可以谈恋爱,也可以改变一个人的。但是记住千万不要为了玩去谈恋爱,更不要伤害对方。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
农历1991年1月5日那天是什么星座
用建行办支付宝卡通要不要交钱?
如果电离出阳离子全是氢离子阴离子是2种或2种
非主流的这种头发要怎么剪
为什么我看完下棋 身体觉得冷 无力 悲伤
不抚壮而弃秽兮,何不改乎此度也?下面两句是什
电脑辐射消除器怎么用
為什么問問到了1級又變成0級啊?
日本的女歌手被称为歌姬,那男歌手呢?
东城卫的资料哪里找他们的什么东西都要知道哦
什么人从来不吃不喝
鹰潭有到南宁的长途客车吗?
问个英语问题哈~A friend in need is a frend
开通靓号附带会员吗?
49修罗能刷过外围王深渊吗?
推荐资讯
DNF紫巨含光武器的JP属性是多少?
青岛有卫校吗?没有高考成绩可以去吗?
爱一个人就要忍受他的一切么?
爱一个人需要要多少宽容?
彩虹岛宝莱坞是什么,休闲卡2016景点无锡 苏州
华硕X88E667SE-SL与F83SE一样吗?
唱歌怎样练高音,比如阿信的死了都要爱,帮帮
请问乳窦瘤是怎么样传上的
蜀门要五个身份证编码及身份证的全名字 为什
怎样办理10元300M.GPRS套餐?
DNF录制视频的几首非常好听的韩国女歌手歌曲
nba蓝网现在是几连败了
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?