我吃了苹果七天，瘦了8斤，我现在是恢复期，今天第四天，中午就刚才我吃了一根两块钱的烤肠

我吃了苹果七天，瘦了8斤，我现在是恢复期，今天第四天，中午就刚才我吃了一根两块钱的烤肠

烤肠走路半天就可以消耗掉追答管住嘴多多运动追问我想走路，不爱跑，现在也不能跑，我想晚上走一个小时，追答可以啊追问应该就消化掉了是吧？我应该除了吃了水果或者黄瓜我就啥也不吃了，追答不能吃单一的食物的营养要充足要多多运动追问嗯，运动是不可能的，追答烤肠不能多吃的它不是肉做的全都是淀粉那你不运动是减不了肥的追问我就靠少吃减肥的，一年减肥一次，掉了38斤了追答好吧其实晚上走路就可以消化掉了追问好

会反弹追问我吃个肠我就反弹了，你得不到了

节食加运动最好追问我就想知道我要走路多久能消化掉这烤肠的热量追答一个小时

大香肠还是小香肠，一根能长多胖追问万一长个一斤咋整追答哪有那么夸张，不会的

烤肠一般200克 热量在400千卡左右 慢走一小时消耗250千卡 自己算吧。
顺便说一下 你这样不注重营养搭配的减肥是极其不健康的。对身体非常不好，而且非常容易反弹。减肥的关键不仅仅在于控制每天热量的摄入，而是要通过合理的饮食和运动来改变身体机能，加快自身的新陈代谢，这样才能起到事半功倍的效果。
在减肥期间，吃是非常关键的。吃得好不运动也能瘦，而且不需要承受节食的痛苦和节食对身体的摧残。