眼睛近视了怎么办

那要是做了保健也这样怎么办啊

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

内服的是国家最新批准的OTC口服中药，外用的是温和润肤的贴膜，方便省事。服用以后，那些酸胀、肿痛、干涩慢慢消失了，物体开始变的清晰。

对这两个产品，没有觉得烦，每天用的很自然，不自觉的就一个寒假过去了，我居然坚持下来了，开学后突然发现我能看清黑板上的板书了。嘎嘎，真神奇的产品。

表姐也回学校上课去了，没有好好当面谢谢她。亏她远在异地，还那么惦记着我，给了我这么有效的一个产品。接下来的学习岁月，好成绩又回来了。有了清视明目近视组合，(

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吃胡萝卜、鸡肝等含维A的东西，大多数黄色水果都含维生素A，还有吃深海鱼也有用。

去做激光手术，就恢复跟正常人一样

吃纽崔莱越橘益视胶囊,很管用的！我妹妹在吃啊！