因为以前减肥导致身体一直虚弱,皮肤也不好,要怎么养回来?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-22 23:15
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-22 19:30
因为以前减肥导致身体一直虚弱,皮肤也不好,要怎么养回来?
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-22 20:25
这可就麻烦了，不是一时半会就能解决的，，，首先要饮食正常话，正点用餐，不宜过饱，然后可以在上午十点和下午三点补充餐饮，最好以水果或养生的粥类或汤类为主。其次每天固定时间锻炼身体，时间不宜过长，强度不能太大，等到身体恢复一些后可以增加强度，建议慢走，或者瑜伽。再次晚间睡眠要保证8—7小时，有条件的话中午也可休息一小时左右。最后在皮肤方面，不要过多使用化妆品掩饰，因为只要你做好上面一系列的事情，皮肤自然就会转好。
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-22 21:41
吃猪皮
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-22 20:36
你好！
药膳进补法
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