这样才可以睡得着？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-25 13:42
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-05-24 14:13
最近几天不知道怎么回事！精神特好。根本睡不着！请问怎么样才可以在晚上能睡得着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-05-24 14:27
睡前可以喝杯牛奶或者吃个水果，也可以听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚。睡前用梳子梳头也能起到安睡的作用。而且要注意保持平静的心态
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-05-24 15:33
数绵羊 去外面大量运动，洗个热水澡再睡
喝杯牛奶 实在不行吃安眠药
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