一个普通人一次性能蹲多久马步算标准啊？比如20岁男子1.83米120斤的。和尚一磁能蹲多久啊
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 11:45
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-03 14:41
一个普通人一次性能蹲多久马步算标准啊？比如20岁男子1.83米120斤的。和尚一磁能蹲多久啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-03 16:12
这个因人而异的，要循序渐进，每次到自己的极限在坚持十秒钟，这样每次都比原来有进步，蹲的时间就长了，不要一味的追求时间长，还要注意动作规范性追问那站桩呢？站桩和蹲马步的正确方法是什么啊追答我只大体知道蹲马步的，两腿自然开立，与肩同宽，气沉丹田，臀部自然下坐，两眼目视前方，挺胸收腹，两臂体侧夹紧
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