为什么我胖不起来 就是想在壮点 我今年20岁 1.85身高 还没到60公斤...

我天天睡觉6个小时内块 每天打2个小时左右篮球 吃饭也吃的不少 在这种情况下怎么能长的壮起来？ 还是年龄问题 大一大能壮吗？

这个如果不是你家的遗传因素，那么就是你吃掉的东西本身并没有被你吸收，请问你是不是经常会肚子疼，但是却不是腹泻的那种，或者是你经常腹泻，原因可能是你东西吃多了，或者是吃了油性比较大的食物？ 如果是这样的话，我有两个建议给你：

1.建议你去买肠虫清，睡前顿服两片，服过药之后就不要吃任何油腻性食物，第2--3天注意你的排便颜色，如果是泛白的说明肠内有虫，而你吃的营养被他抢走了，所以你胖不起来。

2.建议你去买些调节脾胃的药物，服用一段时间后看看你的身体状况。这种属于脾胃不和，不管你吃多少营养都不会被吸收，你的身体对于食物来说就是个通道，你完全没有把他们分解消化掉，身体得不到营养自然不长肉。

最后，请问你挑食吗？如果你挑食，那么前面两点不成立，因为你摄入营养不均衡所以你很难胖起来。

解说完毕，希望能帮到你！

对，去健身做运动，坚持每天做，慢慢的吃饭就吃得多了，这样身体就会渐渐的发胖…

我建议你去健身房练肌肉 在教练指导下正规l练习

要想壮不能壮肥肉啊 那也不健康 把胸肌练起来！看起来也很结实呢！