膳食纤维素哪个牌子的比较好？

膳食纤维素哪个牌子的比较好？

有用的。膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生通便作用。膳食纤维还可以改善肠道菌群，维持体内的微生态平衡，有利于某些营养素的合成。亲，可以试一下准点淘上面卖的进口瑞典ICA原装进口的草莓酸如燕麦片，或水果坚果即食燕麦片。都是一些水果类，好吃又方便，开水一泡就可以了。