除了运动，还有什么可以提高免疫力，或者吃些什么食物可预防免疫力？

因为身体比较弱，平时上班大部分时间都占用了很少机会去运动，现在除了运动还有什么可以提高免疫力，或者吃些什么食物可预防免疫力？

你好，你可以吃些性平的食物，山药，银耳，花生，葡萄干，灵芝，莲子，百合，南瓜。还有多吃水果，蔬菜，因水果，蔬菜有多种维生素这是可以提高人的免疫力。

还有你要保持开朗的心情。前辈多说养生要先养性。心情开朗了身体的白细胞就会活越。

前面的朋友说的都不错…你也可以找磁力项圈来戴。很有用

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 3.6.9.5.2.4.8.0.0空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一个就是了，快去看看吧,呵呵 希望采纳！

最健康的也就是运动、、、、

有说药物 也可以的。。 不过你不知道有说过一句话叫，是药三分毒吗。

你可以选择工作一会走一走。 动一动。

总是比不动强