我今年18 个子只有155 体重37kg 请问我穿什么色的高跟鞋好看?多高? （皮肤不白）

健康减肥

    减肥最不能绝食、抗食。那样的反弹会更加大，我们要健康减肥，吃出健康、吃出纤细的身材。

    1．黑米减肥法

    主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。 
    2．酸奶减肥 
    一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
    3．早食减肥 
   法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 
    4．分食减肥
   德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，人体就不会增加脂肪。 
    5．食醋减肥
   近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
    6．清茶减肥 
   饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

7． 荷里活减肥

   “荷叶升发阳气、去脂瘦身”，早在李时珍整理《本草纲目》时就已经提到过了，经后人改良过的荷叶简不仅仅单纯将一片荷叶拿来减肥，而是利用分离技术将荷叶中的活性生物碱提取出来，充分发挥其减肥效果。（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）给你打下官网，稍后补充！！祝你减肥成功！

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无所谓，喜欢都可以穿，主要是款式问题，这个就要根据你自己的欣赏水平来判定了。