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能快走8公里但是跑步才几百米

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解决时间 2021-01-04 05:14
能快走8公里但是跑步才几百米
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先慢慢跑,等量练上去了,在往快了加速,速度一点点加。
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还是要加强心肺功能的啊! 再看看别人怎么说的。
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