本人160身高 110体重，每天摄入500到600热量，一周可以减多少公斤？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-25 00:05
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-01-24 12:59
本人160身高 110体重，每天摄入500到600热量，一周可以减多少公斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-01-24 14:29
每天摄入500-600热量，完全是靠节食减肥的。这点热量都不够你的基础代谢的。节食减肥就不要问能减多少了，减多少最后都会原封不动的反弹回去的，没有意义。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-01-24 14:50
效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法就是：严把“进口”关！
必须牢记减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
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