我102斤，想减到95斤，有没有什么办法？？
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解决时间 2021-11-29 05:51
- 提问者网友：谁的错
- 2021-11-28 09:40
我102斤，想减到95斤，有没有什么办法？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-11-28 10:37
我也正在减肥当中不过减肥不能急还是慢慢来急了更容易胖我现在用的是缩胃法可以和你分享一下我舞蹈老师介绍的刚开始效果不是很明显不过不伤身体也不会反弹瘦下来了几乎很难胖上去因为已经养成习惯了就是每天少吃一点点保证饭前一碗汤哪怕只是两口胃是有弹性的不撑就不会变大不变大自然会缩小缩小了吃的东西也会变少食物是热量供应然而热量又会转化为脂肪如果胃小了食量就会减少脂肪的供应也会减少自然而然就会瘦下来啦你可以试试啦呵呵全是我自己的经验哦绝对没有抄袭哟建议使用
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