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早晨六点醒了就睡不着了有什么办法能让我睡晚点醒?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-21 13:13
火了,这么早醒害得我上想睡觉…
最佳答案
保持心静,闭目养神,很快就能入睡
全部回答

可以晚点睡啊

每天11点睡.白天做一些放松精神、令自己高兴的事.

那你就数一数天上的星星就可以慢慢的睡下去的

晚上12点后再睡

3,4点起床吃安眠药

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