乳糖不耐受可以喝羊酸奶吗

乳糖不耐受可以喝羊酸奶吗

可以的，乳糖不耐受酸奶是一个不错的选择，羊奶中的乳糖被分解成乳酸，适合消化吸收，多喝养羊啦羊酸奶可以保护肠道健康，促进消化，适合乳糖不耐受的人。

你好，对于乳糖不耐受的人来说，酸奶是一个好选择。酸奶中的乳糖有大约1/3 会被乳酸菌所分解，而且酸奶中的部分蛋白质也已经被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，更容易消化和吸收。