手腕扭伤是冷敷还是热敷

手腕扭伤是冷敷还是热敷

要冷敷，冰敷的生理作用與目的使血管收缩、血流变慢→止血、减少肿胀使神经传导速率变慢或阻碍神经传导→止痛、放松肌肉抑制肌肉收缩速度與张力→放松肌肉减缓代谢速率→消炎、止痛可使用冰块冰水袋或市售的冰敷包，以微湿毛巾包裹，置于患部即可受伤后应立即开始，每次以15-20分钟为限，间隔1-2小时，持续1-2天

看医生；24小时后才能热敷

手腕扭伤，在损伤的即刻或伤后24小时内，应局部冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。一般在伤后24～48小时之后，可进行热敷，以促进血液循环，加速消散伤处周围的瘀血。