每天都喝苹果汁会不会瘦点呢，我不知道减肥一天到底要吃多少饭，我怕胖

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-11 13:28

提问者网友：趣果有间
2021-03-11 05:58

我现在就是基本上不吃饭，只吃水果，一些不会导致发胖的零食，我这样可以吗

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-03-11 07:27

你可以去查一下那些食物的卡路里表··了解一下那些东西的热量~
我觉得你可以吃水果但是最好不要吃零食·~
其实正常饮食都还好啦··如果你不想运动的话可以采取晚上不吃饭啊~晚饭不吃整个晚上都坚持不吃东西··零食啊那些都别吃··可以适当的少吃水果·但是晚饭过后的时间里坚决不吃东西··效果都还不错的~

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1楼网友：人间朝暮
2021-03-11 08:44

肯定不一样啦！如果想吃苹果减肥还是一小口一小口吃的好，至少可以锻炼脸部啊！用吃的也比较容易饱，比喝汁水饿的慢。坚持哦！最好不要用只吃苹果的减肥方法，对身体很不好，别听网上的三日苹果法，那样就算减了多数也是水分而不是脂肪。

2楼网友：冷風如刀
2021-03-11 08:19

减肥能吃一些苹果，但也要注意饮食。不能只吃苹果，因为苹果中含有许多酸性物质，所以苹果能让我们的胃排放出一些脂肪，为腹泻。虽然苹果能使人变瘦，但吃太多苹果也是不好的，刚才说了，苹果中有许多酸性物质，太多酸性物质会使我们产生大量胃酸，最后不堪设想。我有个朋友由于吃了一个月的苹果（只吃苹果），虽瘦了，不过她已在手术室中了。

3楼网友：鱼忧
2021-03-11 07:53

摄入过多也会引起发胖的减肥首先要营养均衡,况且水果里的果糖,要少食多餐(晚上5点后不要吃东西),适当运动记住摄入热量比消耗的少千万不可以

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