睡觉呼吸声很大，怎么办？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-06 14:27

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-03-05 17:58

要怎样才能改善？吃什么还是...

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-03-05 18:29

呼吸声音大，如果心肺功能正常，那主要是呼吸道不畅，入睡前尽量保持呼吸道通常，采用的睡姿不要有压迫感。呼吸声大，气流也会较大，深度睡眠会出现，偶尔疲劳，呼吸声音很大正常，如果经常如此就要注意是睡眠时气道不畅还是心肺功能有问题，可以咨询专业医生。

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1楼网友：时间的尘埃
2021-03-05 20:40

必须去医院检查.

2楼网友：动情书生
2021-03-05 19:20

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

3楼网友：迷人又混蛋
2021-03-05 18:53

侧身睡比较少出现这种情况～

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