头发出油干枯脱落怎么办

头发出油干枯脱落怎么办

头发分叉，杆枯，长发慢，掉发等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

洗头时洗发精不要是去油、去屑这种有碱性的，在热水里加少许盐再洗头 吃剩的沙拉扔了多可惜 把它均匀抹在头发上 用毛巾裹半个小时 再把头冲干净 把喝剩的啤酒倒在洗有水里让洗完的头发柔软易梳洗完头要多抹点护发素 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。 导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。 头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

恩，多吃点核桃，我也听说很有效，只要是坚果类的对头发就好！平时你洗头发时，应该先用去油洗发水在用滋润型的，再用护发素，我觉都不错呢~

是气血不足

天天晚上坚持用热水泡脚半小时，多吃点补气血的食物，例如菠菜和大枣，增加睡眠

有条件再吃点阿胶、黑芝麻、核桃