本人想锻炼手臂肌肉，把大矿泉水瓶装水当哑铃用，可是感觉太轻了，，，高人推荐应该装什么， 1.25L的瓶
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-01 21:17
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-31 20:52
本人想锻炼手臂肌肉，把大矿泉水瓶装水当哑铃用，可是感觉太轻了，，，高人推荐应该装什么， 1.25L的瓶
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-01-31 21:41
1.25瓶那么大的瓶装铁还差不多，一次做个几百次有什么用，肌肉力量都是不会有的，练力量一个动作5次以下，练肌肉一个动作5-10次，建议买个哑铃
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-01 00:00
装沙子 话说是桶还是瓶
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-01-31 23:12
沙子，
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