现在是一名高中生吃什么水果补钙
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 13:30
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-18 19:00
现在是一名高中生吃什么水果补钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-18 19:19
直接喝牛奶啊
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-10-18 20:51
您好，水果里的钙含量不但并不多，并且水果一般都含有果酸，补钙效果不佳；除补充牛奶外还可以吃鸡蛋、豆腐，喝大骨汤等，但注意的是大部分绿叶蔬菜都含有草酸，因此豆腐最好不要和叶子蔬菜一起煮，否则形成草酸钙，不但达不到补钙的效果，反而不宜身体。
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