身高175cm,体重44kg.....严重不成比例,试过中药没什么明显作用,一直吃着蛋白质粉,喜欢运动,大概就是这样。
郁闷..怎么吃都吃不胖~~有哪位高手指点指点!!多谢
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-25 12:57
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-07-24 12:37
最佳答案
- 五星知识达人网友:青尢
- 2021-07-24 13:19
我认为只要健康胖瘦都不是问题
全部回答
- 1楼网友:老鼠爱大米
- 2021-07-24 15:17
(1)慢食减肥
食物进入体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号;往往已吃了过多的食物,从而因食物过多的食物而致肥胖。
(2)早食减肥
饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食,可以使人的正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入。
(3)分食减肥
在一餐中不能同吃某食物。例如:人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时,可以食用一些蔬菜,但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。
(4)食醋减肥
每日饮用15~20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3~4公斤。
(5)冬瓜减肥
肥胖者大多有过多水分,冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜,可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。
...........................
- 2楼网友:等灯
- 2021-07-24 15:04
多吃高热量食物
- 3楼网友:逃夭
- 2021-07-24 14:57
多吃高热量食物,少运动
- 4楼网友:逐風
- 2021-07-24 13:46
多吃炸鸡之类的食品,尽量不运动。
- 5楼网友:从此江山别
- 2021-07-24 13:25
呃,我也正在想这个问题,估计咱都是瘦人,天生吃不胖,身材好没办法,实在不行的话打激素去,嘿嘿
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