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郁闷..怎么吃都吃不胖~~有哪位高手指点指点!!多谢

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-25 12:57

身高175cm,体重44kg.....严重不成比例,试过中药没什么明显作用,一直吃着蛋白质粉,喜欢运动,大概就是这样。

最佳答案
我认为只要健康胖瘦都不是问题
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(1)慢食减肥 食物进入体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号;往往已吃了过多的食物,从而因食物过多的食物而致肥胖。 (2)早食减肥 饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食,可以使人的正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入。 (3)分食减肥 在一餐中不能同吃某食物。例如:人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时,可以食用一些蔬菜,但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。 (4)食醋减肥 每日饮用15~20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3~4公斤。 (5)冬瓜减肥 肥胖者大多有过多水分,冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜,可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ...........................

多吃高热量食物

多吃高热量食物,少运动

多吃炸鸡之类的食品,尽量不运动。

呃,我也正在想这个问题,估计咱都是瘦人,天生吃不胖,身材好没办法,实在不行的话打激素去,嘿嘿

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