做什么运动可以减去腰部的肉

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-10 17:50

提问者网友：niaiwoma
2021-05-10 09:24

可以给腰部减肥

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-05-10 09:48

▲减肥药都是因人而异的，

我在1年前吃的是新婷美减肥胶囊，效果最好也说不上，也就是吃了一个多月减了23斤多（呵呵可能是我的要求太高了）新婷美减肥胶囊最吸引人的地方是不反弹，停药这么长时间没有反弹的。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-05-10 16:07

那就是你的小腹是否微突的，这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！还有每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！我见意你还可以试试牛奶荷叶胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

2楼网友：煞尾
2021-05-10 14:54

手触膝。像做仰卧起坐一样。但是它不需要完全做起来，让你的腰部有感觉就可以。

3楼网友：时间的尘埃
2021-05-10 13:43

自制减肥食谱，豆腐白果栗子汤原料：豆腐2块、白果38克、栗子肉225克、冬菇（浸软）6朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量制作方法： 1、白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，去衣和去心 2、栗子肉放入滚水内浸片刻，取出去衣 3、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净 4、煲滚适量水，下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。另外也可以看看美宝莱减肥胶囊，是纯中药的减肥产品，安全有效。

4楼网友：空山清雨
2021-05-10 12:50

经络拍打：藉由拍打皮肤表面来刺激经络(背部两侧膀胱经，中下腹两侧的脾、胃经，与带脉的腹前部分)，以调节内在机体功能。如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是 15 9 24 1 72 0 4 ）网站搜索 29jf.com 就可以看到】

5楼网友：詩光轨車
2021-05-10 11:24

#我个人有多次减肥经历，。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用天然果瘦减肥胶囊，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了#

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