怎么样能晒不黑

天天在外面晒，都快成黑人了

可以每天晒一会，天天晒，不要一次晒的很厉害然后又不晒了。另外注意保护皮肤哦，防止皮肤癌。此外水果里有柑橘、柠檬、芒果、菠萝;蔬菜里有芹菜、油菜、菠菜、小白菜，这里面都含有光敏物质，这光敏物质可是紫外线的帮凶啊，如果你要是吃了这些食物，马上又暴晒于太阳下的话，光敏物质和紫外线就会里应外合，来晒黑你的皮肤，不妨试试看。