拳击沙袋里面装木屑和锯末哪个好？

我不装沙子 锯末和木屑那个容易买？一般没装有纯铁沙的吧？

千万别装铁砂，伤身的，我个人经验装锯末比较好，然后里边放两块砖头，当然得用锯末包裹住，要不然会受伤的，沙袋并不是越沉越好，主要看你是连什么用，如果练穿透力越软的沙袋越好，要是练猛当然是重的好，总归一句话，要科学锻炼，千万不可随心所欲~~~

本人感觉两者都差不多，打没一会儿沙子就沉淀下去，变硬，木屑比较好点，打久了也适应。那个说没练过散打的装些细沙？你他吗的明摆着就是二！没练过的就不能装细沙了？只要练的时候充分活动开身体以防拉伤扭伤，再而打法动作正确就不扭伤关节，休息时用活筋的药水推推筋骨就可以

锯末 容易买，兄弟我推荐你装3分之2锯末其余装沙子。