如何提高情绪控制能力,如何提高大学生情绪管理能力

如何提高情绪控制能力,如何提高大学生情绪管理能力

当前，教育工作正面临由“应试教育”向“素质教育”的全面转轨，全面提高学生素质无疑是学校德育工作的重点。而培养学生自我教育、自我管理的能力又是全面提高学生素质的一个重要组成部分。 　　班主任工作是学校德育工作的一个十分重要的环节，是对学生进行素质教育的实施者。如果事无巨细，完全由班主任包办代替，那将成为一个大“保姆”，是不利于培养提高学生素质的。我们面临的学生，又多是“独生子女”体中的一员。他一来到世上便注定了要受到家长的全面呵护，自我教育、自我管理能力，似乎就成了他们的先天不足。因而加强这方面能力的培养就显得十分重要和必要了。 　　经过研究、摸索，我总结出培养学生自我教育、自我管理能力的“五多”、“三少”。
一、“五多”即，多谋划，多诱导，多沟通，多关心，多表率。
1、多谋划。一个班级的核心是班委会。班委会整体工作能力的高低直接影响班级的工作的质量，影响整个班级。当把一项具体工作任务交给班委会，既不能包办代替，也不能放于不管。而要帮助他们谋划，潜移默化地渗透一些成功的经验，一些行之有效的办法。这种谋划又一定是同志式的、朋友式的，平等的，它的前提必须是充分相信他们的工作能力。这样就能激发他们的工作，调动他们的聪明才智，挖掘他们的工作潜能。我们每月布置实施德育处的月工作计划，特别是象：主题班会、大型文体活动，我总是平等地积极参与谋划，然后放于让他们自己去制定工作计划，放手发动学生众。事实证明这种平等参与谋划的做法是成功的。不仅每次活动都出色地完成了任务，取得了优异的成绩。在迎“”咏比赛中荣获一等奖，校运动会获团体总分第二名好成绩。而且也锻炼了学生干部，带动了广大同学。几年来培养了一批有主见有能力的学生干部。
2、多诱导。这是面对全体同学提出来的。做为一名高中生，尽管他们接近成人，自我的意识很强。然而由于他们社会生活阅历浅的缘故，他们的言与行，往往偏离应遵循的行为规范。这时候，是严厉批评、横加指责，还是谆谆善诱，因势利导，其效果是截然不同的。前一种做法，会使他们的言行的发展受到限制，甚至出现“逆反”；另一种做法，则只会提高他们自我教育、自我管理的能力，收到好的效果。在工作实践中，我本着这一原则，帮助学生在大是大非面前，在琐碎小事当中，区别什么是真，什么是假；什么是善，什么是恶；什么是美，什么是丑。提高他们判别是非的能力，提高了他们在学习生活，社会生活中的审美情趣，增强了他们的自我约束能力。从而也就提高了他们自我教育和自我管理的能力。
3、多沟通。做为教育工作者由于与学生的生活成长的时代的差异，对人生的价值、对社会生活的看法方面，存在观念上的不同，于是产生了许多年来人们谈论的热门话题：“代沟”。如果让这种所谓的“代沟”在两代人中间顽固地存在甚至发展下去，其后果不堪设想，势必会造成一种各自“封闭”的状态。形成顽固的“逆反”。我的做法是和学生在思想意志方面多沟通。沟通学校的要求与学生的认识；沟通对社会现象的不同认识；沟通对价值观念的不同看法等等。话题可以包括诸多方面：大到两代人的不同经历，解放后历次活动；改革开放以来的种种社会现象；小到星、影星、球星，追星现象等。其实，这代人所面对的生活内容，社会生活现象，比我们这代人要丰富的多。但他们又相对地不成熟，对一些问题不能有正确的认识，又不希望别人包办代替，强调“思考”。这样，这种“沟通”就十分必要了。在相互的沟通当中，弱化他们对上代人不同意识的“警惕”与“抵触”，能敞开胸怀，这样，我们才能引导他们对社会生活现象产生正确的认识，形成正确的人生观。他们成熟了，那么自我教育，自我管理......余下全文>>