做什么运动有利于腰部锻炼？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-17 15:32
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-05-16 23:34
做什么运动有利于腰部锻炼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-05-17 01:14
那要看你能做什么性质的运动了？？
鲤鱼打挺 能做吗？ 对腰部的练习很强！！
仰卧起坐 这个应该没问题 但对腰部的练习不是很多，
还有一个叫什么不记得了，就是你趴着，找个人帮忙压住你的小腿，
然后你利用腰部的力量尽量把上身向后拉起来，好像是俯卧挺身？
试试吧
鲤鱼打挺 能做吗？ 对腰部的练习很强！！
仰卧起坐 这个应该没问题 但对腰部的练习不是很多，
还有一个叫什么不记得了，就是你趴着，找个人帮忙压住你的小腿，
然后你利用腰部的力量尽量把上身向后拉起来，好像是俯卧挺身？
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