连坐200多个蹲起（身高171cm体重164平时不锻炼 年龄18岁 原因体罚）腿部肌肉酸胀痛
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 13:23
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-01-26 16:48
连坐200多个蹲起（身高171cm体重164平时不锻炼 年龄18岁 原因体罚）腿部肌肉酸胀痛下楼梯不听使唤 不敢用力 这是咋了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-26 18:00
过度运动造成的，也跟你平时不运动有关，运动的时候要做好热身，而且要慢慢来，第一天做50个第二天60个，以此类推，要量力而行，贵在坚持
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-01-26 18:45
你好！
肌肉拉伤
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