碘每日的摄入量是多少？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-18 12:30
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-17 21:12
碘每日的摄入量是多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-10-17 22:34
一般情况下，对于碘，成人每天需 要7-100微克，孕妇每天需要175〜200 微克，青少年需要150微克，儿童需要 70-120微克，婴儿需要10〜50微克。食 用盐中含有一定量的碘，正常人不会出现 碘缺乏。因此，孕妈妈稍微多吃一些含碘丰富食物即可，如海带、紫菜、海鱼以及 其他海产品，每周食用一次即可满足需 要。
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