皮肤干燥脱屑如何保养

皮肤干燥脱屑如何保养

补水

首先一定要多喝水,喝开水不要喝茶或者饮料,因为茶和饮料的浓度较皮肤而言相对高一些,不能补水,每天大概喝5000ml的开水吧,] 其次是一定要注意保湿,每天早上可以不用洗面奶洗脸,如果皮肤太油的话,我建议用水润性的洗面奶不要用去油的,然后拍打含有保湿成分的化妆水,接着就是涂抹一些润肤露,如果皮肤比较干的话,最好是用润肤霜,最后是每天晚上洗澡前一定要喝水,这样可以补充水份,人在洗澡的时候蒸汽会带走身上的水份,洗完澡以后要涂抹润肤露,最重要的是,在睡觉之前,一定要涂抹润肤露,

皮肤干燥的话，建议还是吃花青宜胶原蛋白会更好，因为皮肤的锁水功能基本是全靠这个的。这样皮肤才不容易会缺水。

建议你用丽妆秀黄瓜秧水嫩白原液，效果十分好的，纯黄瓜成分的，这个天用黄瓜切片敷在身上又太冷哦。

干性皮肤如果不注重保养，就会导致缺水性起细小的邹纹。。 所以你现在一定要好好补水，否则等长了邹纹你就后悔都来不及了。 我给你推荐几种方法： 1。晚上睡觉前用纯净水喷到脸上用手轻拍，让其吸收。做十来分钟。 2。睡前再做一个补水面膜，用海澡面膜也可以补水。 3。如果实在很干，可以试着睡前将维E挤出敷于面部一晚上。 如果你按上面的方法，不过一周你的皮肤就不会那么干了。 皮肤保健六法 1、保持皮肤滋润，科学洗浴 冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 2、保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。 3、避免使用劣质化妆品 劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。 4、穿着宜柔和 冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。 5、进行皮肤锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。 6、注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，la椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。 冬季皮肤护理 主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面： 1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。 6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。 7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

用滋润点儿的沐浴产品吧，俺现在用的是玛朵牛奶天竺葵嫩白S淋浴盐~补水的同时还能美白，一举两得~感觉挺保湿的，楼主有兴趣可以试试~~

一直很羡慕那种感觉白白净净的女生，细滑的肌肤，没有暗沉，无需粉底遮盖的光洁小脸。喝了六盒花青宜养颜饮，暗沉没了，皮肤白净细腻了，原来我也可以素颜朝天，呵呵~