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还有4个月去当兵怎么锻炼

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-12-31 06:47
还有4个月去当兵怎么锻炼
最佳答案
早起去跑步,有机会去健身房锻炼,晚上睡之前最好在两分钟之内做两百个仰卧起坐
全部回答
先锻炼跑步,立正,大背包
单车、跑步、单、双杠,很多的就看你喜欢哪一样。

每天都坚持 锻炼身体三 比如

跑跑步    打打羽毛球    跳跳绳

仰卧起坐    俯卧撑   

都是可以的 啊    还能强身健体呢 ······························

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