100米要憋气跑么
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-09 14:00
- 提问者网友：wodetian
- 2021-11-08 21:43
100米要憋气跑么
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-08 22:56
100米短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合。
即每“憋气”2至12个单步(或更多)后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。
就是12步一呼吸或更多，最好一秒内完成。
即每“憋气”2至12个单步(或更多)后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。
就是12步一呼吸或更多，最好一秒内完成。
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