睡眠不足时人会发胖还是会瘦，为什么？

睡眠不足时人会发胖还是会瘦，为什么？

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳！

很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

会胖的！我就是个例子，而且很难减下来的，呜呜……

睡眠不足会有发胖现象

胖，睡眠少内分泌失调会让整个人浮肿，不会瘦

会使皮肤变差长痘痘，脸上黯沉

会瘦的一般 但是如果时间长 总熬夜 对皮肤不好啊

睡眠太少，人会浮肿，而睡眠少了，很多人就会吃的多了。所以睡眠不足会有发胖现象。但是，如果仅仅是睡眠不足而没有多餐，是会消瘦的。