什么方法可以四个月瘦50—60斤

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-07 09:29

提问者网友：暗中人
2021-03-06 22:45

什么方法可以四个月瘦50—60斤

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-03-06 23:52

健康减肥方案，安全有效，承诺效果。
要达到这个效果，首先看看现在身体的情况，还有个人是否真想达到这个目标，制定减肥方案，可以达到的，不过必须有一定运动量，不过不需要挨饿。

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1楼网友：走死在岁月里
2021-03-07 02:04

减肥，我们要争取做到不吃药不节食不反弹的健康状态哈o(∩_∩)o... ★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的mm都能有苗条的身材★★ 人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好减肥的关键在于【吃】和【运动】【吃】： →绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了 →除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西 →晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的【运动】每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

2楼网友：末日狂欢
2021-03-07 01:32

4个月50斤？不可能，要是20斤左右还差不多

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-07 01:13

少吃饭，全天运动

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