夏天怕晒怎么办？

夏天怕晒怎么办？

材料：
西红柿2个，土豆1个，番茄酱适量，葱适量，盐适量，蒜适量，白糖适量，鸡精适量，油适量。
做法：
1、将西红柿洗干净，放在砧板上，用刀切成块；
2、土豆洗干净，削皮切成片，放到热水里面焯一下，去除淀粉；
3、锅中倒入油，烧热，放入蒜炒香，倒入西红柿翻炒出汁；
4、将土豆沥干水分，放入锅中，翻炒均匀；
5、然后放入少量番茄酱、盐、白砂糖和鸡精翻炒均匀，最后收汁关火，盛出来就可以吃了。
很多蔬菜、水果里面含有维生素C，现代人认为维生素C是润肤美白的重要因素，所以多吃含有维生素C的食物，可以让预防皮肤被晒伤，起到保护皮肤的重用。