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17岁女孩身体较瘦但是肚子大没有赘肉是什么原因

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解决时间 2021-02-21 05:34
17岁女孩身体较瘦但是肚子大没有赘肉是什么原因
最佳答案
你好,你的情况有可能是不爱锻炼,经常坐着引起的。 指导意见: 建议多锻炼,尤其是腹部的锻炼就可以消除腹部的赘肉了。您现在还处于正常发育中,现在可以做的就是合理的饮食,并给予充足的营养,多吃蔬菜水果,多喝水,有助于减肥,在此基础上,可在操场选择快走或跑步,每次运动半小时以上,吃饭时应细嚼慢咽,不要暴饮暴食,有饱意,应立即停止摄入食物,零食不宜食用,最重要的是坚持,晚餐不宜过饱,七分饱即可
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