由于效率不高，同学总是嘲笑我，讽刺我，还在我看书的时候把我书抢走，我都想死

由于效率不高，同学总是嘲笑我，讽刺我，还在我看书的时候把我书抢走，我都想死

我推荐你上网去看哈佛的积极心理学课程，强烈推荐。Tal Ben Shahar这是一位令人心生敬意的教授，他在很多我们常见的困惑问题上都有很具说服力的独到见解并且有理有据，比如失败和成功，他曾希望我们能多经历失败（learn to fail or fail to learn），因为失败不仅只有使人失败的作用，比如看清事实（being real），遇到问题要看到大局（seeing a big picture），比如做知足常乐者（benefit finder），我们身边其实好的东西远远多过坏的东西，但由于我们总是容易习惯，有好奇心所以我们十分容易看到不好的一面（fault finder），而一旦但我们把事情看的理所当然，我们就会忽视它，好事明明在你眼皮底下可你就是看不见，问题创造了事实（qustion create reacty）关键是看你的问题焦点在哪，比如养成良好习惯，靠例行公事（ritual）而非自律，因为人的自律是有限的，他提到一个实验证明了这点，比如压力的问题，他说现代人的问题不再给自己压力，而在没有足够的恢复（recovery）,还有对目标的真正理解，完美主义，在第15节讲完美主义时有提到时间管理，47：50时，你可以先看看这里，再上网查些资料，二八法则，你不是说效率不高吗，听听他对完美主义根源的解释和完美主义者与追求卓越者的区别，我相信你至少会有了解一点真相的收获。后面还有享受过程身心健康,运动冥想，人际关系，无论如何我上了幸福课之后受益匪浅，你的问题我觉得在这和你说几句话是解决不了大问题的，你不用想死了，别以为你永远都死不了而要寻死，不过假如你是真的考虑清楚而做出自杀的决定，那么，我想我会支持你的。
我知道另外一些比你幸运比你过的好的人，他们会对你说些建议和鼓励，但凭我的经验来看，好听的话还不如自己慢慢体验明白有用，假如你是和我一样的人。我的建议是（我只能提供方法，）一定要想清楚自己身上的令你困惑使你烦恼的问题是什么；如我看你这句话，我的推断是，你的确效率低下，做事比同学慢，明白原因可以让你对症下药，猜想你的原因可能是你是完美主义者，心里想的更多的是你要完成的目标比如做好一份作业一道题之类而采用直接的方式来做——做事巨细面面俱到——所以也许你做的很好，但时间花太多，重点的没有重点来所以效率不高，二八法则呀，同时你只想着目标以及做好时得到的奖励——夸奖羡慕之类，你根本享受不到当下过程的快乐乐趣。同学们是有嘲笑你，但我感觉，他们的程度都不如你自己，同时你也不够开阔（视野开阔和心胸开阔），我曾经也是觉得自己被人嘲笑，但随着opening mind 现在回头看看自己对待别人的想法实在是自作自受，自己能力不足又不知如何提高自己，没有太多成功的体验自然也不自信，总是为自己的不足和缺点懊恼，最终自我，别人都看不起自己，在达尔文进化论的观点看来，你只能这怪自己不行了。哈佛积极心理学16节享受过程（在14：10)你自己看。人所不欲勿施于己，人所欲方施于己。要对自己好点，你是好人不会嘲笑别人的，也不该瞧不起自己，最最重要的是提高自己的能力，水平，让自己强壮起来，自然没人敢嘲笑你，但自己没用，要求大家停止嘲笑是没意义的。积极心理学16节（19：00），3个P，许可（permission to be human ），积极(positive)，转换角度(perspective)。遇到挫折就想死，Tal讲过他的故事第7节你真应该听听

你好像对自己缺乏信心。你最好做运动，跑步可能是最好的运动。一边跑步，一边想心事。持之以恒，别人嘲笑也不要怕。一个星期以后，嘲笑你的人会因为你的坚持而收敛，一个月以后，他们会因为你的坚持而闭嘴，二个月以后，他们会对你另眼相看......只要你坚持。 我的回答你还满意吗~~

自己不要贬低自己，让自己变更强，让他们都为自己说过的做过的事后悔！