跳绳穿什么鞋,跳绳用什么鞋子比较好，跑步呢？

跳绳穿什么鞋,跳绳用什么鞋子比较好，跑步呢？

跑步用钉子鞋，会增加与地面的摩擦力，对于专业运动员来说 会提高运动成绩。 煤渣跑道可以用短钉（不提倡），而塑胶跑道则不能用长钉。一般来说，跑鞋的鞋钉最好选用长度相同的鞋钉。 塑胶跑道的鞋钉没有别的选择，就一种——短钉；煤渣和土质跑道根据跑道硬度的不同，跑道越硬，应该选用稍短的鞋钉（长钉用一段时间后会磨的稍短一些），跑道越软，应该选择新的长钉。 跳绳不需要穿特别好的鞋子，只需要运动鞋就可以了，因为轻便。