莲子心和桂圆能治失眠吗

莲子心和桂圆能治失眠吗

失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素，因此，缓解失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生活习惯。
失眠的话你可以选用些莲子心、百合、桂圆，西洋参泡水代茶饮，有助眠安神作用。尤其你可以试试用昌弘西洋参和桂圆一起泡水喝 ，可养心血、安神助眠，心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的人服用表现不错。

可以。